|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Шпинат - це листова зелень з ніжними, хрусткими листками і м'яким смаком. Він багатий вітамінами і мінералами, такими як вітамін К, вітамін А, фолієва кислота, залізо і кальцій, що робить його корисним для здоров'я кісток, очей, серця і крові. Шпинат широко використовується в салатах, супах, закусках, гарнірах та інших стравах. Його також можна додавати до соків і смузі для підвищення поживної цінності напоїв.